Le magnésium joue un rôle important sur plusieurs dimensions de notre santé. Il agit sur: le syndrome prémenstruel le sommeil les tensions musculaires la santé cardiovasculaire et bien d’autres éléments. …
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L’acupuncture consiste à stimuler des points sur le corps, généralement avec de fines aiguilles, dans le but de soulager des douleurs, ou tout simplement d’améliorer la santé. J’aime…
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Je fais ce pouding de chia au chocolat depuis des lunes, mais j’ajoute le maca depuis peu, car c’est une plante adaptogène (une racine, pour être plus précise) que…
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Voici un jus vert du matin, un jus très vert, qui m’a été suggéré par mon amie et collègue Valérie Vivier, assez reconnue par son entourage pour avoir un niveau…
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Ma recette propose un houmous de chou-fleur, sans pois chiches, mais contenant toutes les saveurs de l’Orient que nous aimons dans ce plat. Avec de l’ail, du cumin…
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Ce bol déjeuner cru au sarrasin germé provient d’Aryane, qui tient un super beau blogue de voyage et de recettes, que je vous présente plus bas. On ne…
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Le thé Rooibos est un magnifique thé rouge, que j’aime déguster lentement en soirée pour m’aider à bien dormir. Il est aussi appelé thé rouge et il pousse dans…
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